EDAD:
Aula de infantil 3, 4 y 5 años.
OBJETIVO:
Enseñar a los niños a relajarse a través de diferentes técnicas y juegos es una forma agradable de inculcarles hábitos de vida sana y que aprendan a desarrollar su intelijencia emocional.
Entre los beneficios de la utilización, de manera continuada, de las Técnicas de Relajación con niños/as podemos destacar:
- Permite distInguir el organismo y disminuir el estrés muscular y
mental. - Aumenta la confianza en uno mismo.
- Mejora la memoria y la concentración.
- Canaliza las energías del alumnado.
- Ayuda a vencer la timidez.
- Reduce la ansiedad.
- Ayuda a disminuir el tartamudeo.
DESARROLLO:
Los niños se agrupan por parejas. Uno de los cuales se tumba en la colchoneta, el otro miembro de la pareja tendrá la función de cocinero.
Todos los “cocineros” tienen que realizar un masaje a su compañero en la espalada siguiendo los pasos de la elaboración de una pizza.
Primero será la maestra la que irá guiando al alumnado para realizar la actividad.
A continuación, iremos preguntando al alumnado de tipo de pizza quieren realizar y los diferentes ingredientes que tenemos que ir añadiendo para hacer la pizza a nuestro gusto.
EJEMPLO:
- Extendemos bien la masa (con rodillos hacemos un suave masaje desde el centro de la espalda hasta las extremidades).
- Untamos la base de tomate (con nuestros dedos imitamos la acción de untar el tomate en la masa con un cuchillo).
- Añadimos el queso (realizamos pequeños toques con los dedos como si pusieramos trocitos de queso). Etc.
